http://ward.forumaroc.net/
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات ورد، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل أ و الدخول إذا كنت عضواً .

وشكرا

ادارة المنتدى

ايمان ورد

http://ward.forumaroc.net/

منتدى ورد: مجتمع إلكتروني عربي عام يهدف إلى نشر الثقافة ويتقيد بالضوابط الإسلامية
 
الرئيسيةلوحة التحكم*المنشوراتالتسجيلالصوردخولدخول


Cher visiteur, vous devez vous inscrire pour continuer

احبتي اعضائنا الغالين   شاركونا ردودكم الرائعة وتواجدكم الجميل امنياتي لكم باجمل الاوقات      

اعضاءنا الكرام أهلا وسهلا بكم في منتداكم  .والهدف الذي تأسس له هذا المنتدى هو نشر الخير ودرء الشر والعقل الذي يعي الأمور والمصداقيه عنوانا والظلم ظلمات والكاتب عليه أن يتقي الله فيما يكتبه فان الله رقيب على الجميع نسأل الله التوفيق والسداد لكل خير وأن يجعلنا يداً واحدة .....بارك الله في الجميع ...ادارة المنتدى ايمان ورد


(اللهــم …قرب قلوبنا وأجمعها على هداك . اللهم أجعلهم لنا سندا على تقواك وأدم وصلنا إلى أن نلقاك ..طابت ايامكم بذكر الله .. ايمان  ورد تتمنى لكم قضاء اوقات ممتعه )
دخول فورى امن
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ديكورات مطابخ 2015
الخميس أغسطس 10, 2017 12:14 pm من طرف massawi

» اسمع ياصاحب الهم
الخميس أغسطس 10, 2017 12:01 pm من طرف massawi

» نـجـم يـمـوت
الخميس أغسطس 10, 2017 11:59 am من طرف massawi

» تمساح شجاع يحاول مشاركة الأسود فريستهم
الخميس أغسطس 10, 2017 11:58 am من طرف massawi

» ذكرى المولد النبوي الشريف
الخميس أغسطس 10, 2017 11:47 am من طرف massawi

» ما حكم من نسي أشواطا في الطواف حتى تحول إلى رحاله
الثلاثاء أغسطس 01, 2017 1:44 am من طرف الامبراطور2

» آيات القرآن مرتبة بطريقة رياضية عجيبة
الثلاثاء أغسطس 01, 2017 1:44 am من طرف الامبراطور2

» بلال بن رباح
الثلاثاء أغسطس 01, 2017 1:44 am من طرف الامبراطور2

» دعاء فك الكرب .. مشاري بن راشد العفاسي
الثلاثاء أغسطس 01, 2017 1:44 am من طرف الامبراطور2

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 فاتحي مواضيع
admin
 
نبع الإخاء
 
massawi
 
امين
 
قلب الأسد
 
زيدان
 
الفلكي محمد
 
شروق
 
عابر سبيل
 
وسام أحمد
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
Log In
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
massawi
 
الامبراطور2
 
أغسطس 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
اليوميةاليومية

شاطر | 
 

 أسلوب الحياة الصحي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نبع الوفى



دولتي : المغرب
الجنس ذكر
تاريخ التسجيل : 01/04/2016
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 21
مكان الاقامة : المغرب
الحاله الاجتماعيه : أعزب
العمل/الترفيه : طالب
عدد المساهمات : 160
نقودي : 229
الساعة الان :

مُساهمةموضوع: أسلوب الحياة الصحي   الإثنين أبريل 24, 2017 10:13 pm







  • الخضروات الخضراء، كالسبانخ، غنية بالكاروتينات، التي تحمي خلايا الشبكية من الضوء الأزرق-(أرشيفية)

برلين - أفادت جمعية "الرؤية الجيدة" الألمانية بأن أسلوب الحياة الصحي يحمي البصر من اللصوص، التي تسرقه، مثل الجلوكوما (المياه الزرقاء) والكاتاراكت (المياه البيضاء) والتنكس البقعي.
وأوضحت أن أسلوب الحياة الصحي يقوم على التغذية الصحية، أي منتجات الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والأسماك، مشيرة إلى أن الخضروات الخضراء، مثل السبانخ والبروكلي، غنية بالكاروتينات، التي تحمي خلايا الشبكية من الضوء الأزرق والأشعة قصيرة الموجة، وبالتالي فهي تحمي العين من التنكس البقعي.
وتعمل الخضروات الغنية بالنيترات، مثل الجرجير والكرنب والشمندر الأحمر، على خفض ضغط العين الداخلي، ومن ثم الحد من خطر الإصابة بالجلوكوما.
ويشكل التدخين خطرا على صحة العين؛ حيث إنه يضر بالعصب البصري؛ نظرا لتدهور سريان الدم. لذا ينبغي الإقلاع عن التدخين من أجل الحفاظ على صحة العين.
وبخلاف ذلك، تلعب المواظبة على ممارسة الرياضة دورا مهما في الحفاظ على صحة العين؛ حيث إنها تعمل على تحفيز عملية سريان الدم بالجسم.
ومن ناحية أخرى، أكدت جمعية "الرؤية الجيدة" على أهمية إزالة مكياج العيون جيدا للحفاظ على صحة العين؛ نظرا لأن المكياج قد يتسبب في انسداد الغدد الدمعية، مما يؤدي بدوره إلى حدوث التهابات بالجفون، وفي أسوأ الأحوال قد يصل الأمر إلى حد الإصابة بجفاف العيون.-(د ب ا)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسلوب الحياة الصحي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
http://ward.forumaroc.net/  :: الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء-
انتقل الى: